Про компанію *chrendall*
*chrendall* — це поєднання класичних технік йоги з адаптованими під сучасну людину методами. Ми допомагаємо знайти баланс між рухом і відпочинком, диханням і концентрацією.
Долучайтеся до нас, щоб відчути, як легко й природно тіло набуває нових умінь, а свідомість очищається від зайвого.
Методика
У фокусі нашого підходу:
- Надійна опора на базові вправи, що зміцнюють суглоби та основні м’язи.
- Поступове введення складних поз, що активують глибокі м’язові групи.
- Поєднання дихання з рухом, створюючи медитативний потік і розслаблення.
- Регулярний аналіз успіхів для запобігання застою чи перевтоми.
Калькулятор асан
Міні-вікторина: ваш погляд на йогу
1. Якщо в позі «воїн II» відчуваєте надмірну втому в передній нозі:
2. Як не втратити мотивацію й азарт у практиці?
Тарифи
Calm Move
2 уроки: плавні послідовності, легкі підходи до балансу й м'яка розтяжка
300 грн/місяць
Strong Core
3 заняття, силові вправи й розвиток витривалості, робота з м’язами корпусу й ніг
500 грн/місяць
Deep Flow
4 уроки, віньяса з переходами, покращення гнучкості, контроль дихання й постійне зростання
700 грн/місяць
Family Joy
2 зустрічі на 3 особи, легкі тренування, що об’єднують родину та створюють позитивний настрій
800 грн/місяць
VIP Focus
3 онлайн-сесії, індивідуальний супровід, адаптація під ваш ритм та глибоке пропрацювання техніки
1000 грн/місяць
VIP Zenith
4 офлайн-тренування, складні баланси, фокус на точному контролі руху і швидкому прогресі
1500 грн/місяць
Відгуки
Софія, 29 років
“Calm Move — ідеальний старт, відчуваю прогрес без болю, тепер практикую щодня по трохи!”
Ростислав, 35 років
“Strong Core показав мені, що тіло може більше, ніж я думав. Витривалість і постава стали кращими.”
Ольга, 44 роки
“Family Joy — це супер. Тренуємося разом і сміємося, діти хочуть робити асани щодня!”
Павло, 26 років
“VIP Zenith дав змогу освоїти складні баланси. Тренер коригував кожен крок, і результат вразив!”
Поради для йога-практики
Кілька рекомендацій, які допоможуть зробити ваш шлях у йозі більш усвідомленим та ефективним.
Форма замовлення
Заповніть форму нижче, і ми залюбки допоможемо вам знайти комфортний стиль та інтенсивність занять, що ідеально пасують вашому ритму життя.